Większość Polaków bóle głowy leczy tabletkami powszechnie dostępnymi w aptekach, drogeriach i marketach. Należy mieć jednak świadomość, że nie jest to zdrowe dla naszego organizmu.…
Herbata znana jest od wieków, lecz jeszcze nigdy na półkach sklepowych nie było takiego wyboru, jak dziś. Możemy pić herbaty czarne, białe, zielone, czerwone, rooibos,…
W zespole suchego oka dochodzi do nieodpowiedniego nawilżania powierzchni oka przez film łzowy, wskutek czego chory odczuwa znaczny dyskomfort, szczególnie podczas noszenia soczewek kontaktowych. Wysuszoną…
Jaka jest twoja pierwsza reakcja na ból? Starasz się odpocząć i zrelaksować, wypijasz herbatkę ziołową, czy może od razu sięgasz po tabletkę? Jeśli wybrałeś trzecią…
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są zdrowe tłuszcze, z których czerpiemy energię. Tłuszcze (lipidy) dzielimy na roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe oraz zwierzęce pełne bezwartościowych…
Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyczy wielu kobiet i pojawia się zwykle tydzień przed rozpoczęciem miesiączki. Do jego objawów zaliczamy ból oraz obrzmienie piersi, pojawienie się trądziku,…
Jeśli do tej pory wydawało wam się, że kobieta w ciąży powinna siedzieć przed telewizorem ze słoikiem ogórków kiszonych przegryzanych Nutellą, czas pozbyć się złudzeń.…
Na półkach sklepowych w dziale ze zdrową żywnością możemy znaleźć wiele rodzajów mleka roślinnego. Najczęściej jest to mleko sojowe, ryżowe, kokosowe, migdałowe oraz orzechowe. Napoje…
Praca przed komputerem jest wygodna i wybiera ją coraz więcej osób. Niestety jest również szkodliwa zarówno dla naszego kręgosłupa, jak i oczu, które narażone są…
Sauna, czyli fiński wynalazek, który pokochały miliony osób na całym świecie, doczekała się wielu wersji. Mamy więc tradycyjne sauny fińskie (suche), a także mokre, parowe…