Cudowne właściwości zdrowotne herbaty

Herbata znana jest od wieków, lecz jeszcze nigdy na półkach sklepowych nie było takiego wyboru, jak dziś. Możemy pić herbaty czarne, białe, zielone, czerwone, rooibos, yerba mate, aromatyzowane i smakowe. Oprócz tego do wyboru mamy również napary z ziół o magicznych nazwach i opisach. Jakie są właściwości poszczególnych rodzajów herbat? Herbata czarna i zielona Proces Czytaj więcej…

Jaki wpływ na nasze zdrowie mają wizyty w saunie?

Sauna, czyli fiński wynalazek, który pokochały miliony osób na całym świecie, doczekała się wielu wersji. Mamy więc tradycyjne sauny fińskie (suche), a także mokre, parowe oraz na podczerwień (infrared). Każda z tych saun ma swoje specyficzne właściwości i nie wszyscy ludzie mogą w nich przebywać. Jakie są właściwości zdrowotne saun i kto nie powinien z Czytaj więcej…