Jak przygotować bogate w witaminy koktajle owocowe i warzywne?

Aby przygotować popularne koktajle z owoców i warzyw, które będą dla naszego organizmu prawdziwą bombą witaminową, potrzebujemy jedynie blendera oraz składników, z których chcemy wykonać koktajl. Każdy z nas może stworzyć własny koktajl owocowy, mieszając ulubione owoce z mlekiem roślinnym (np. kokosowym), które dodatkowo wzbogaci jego smak. Jak przygotować pyszne i zdrowe koktajle? Jarmuż + Czytaj więcej…

Jak zapobiec wypadaniu włosów?

Wypadanie włosów w młodym wieku jest coraz powszechniejszym problemem i dotyczy szczególnie kobiet, które narażone są na silny stres. Patrząc na zdjęcia matek i babć, trudno wyobrazić sobie zrobienie podobnych fryzur z własnych włosów. Jakie czynniki mają wpływ na wypadanie włosów i jak temu zapobiec? Dlaczego włosy wypadają? Wspomniany już stres, styl życia oraz sposób Czytaj więcej…

Jaglany Detoks, czyli właściwości zdrowotne kaszy jaglanej

Odkąd na rynku pojawiła się seria książek „Jaglany Detoks” Marka Zaremby, coraz więcej osób kupuje kaszę jaglaną, która została już prawie zapomniana. Jakie składniki zawiera kasza jaglana i czy warto wypróbować Jaglany Detoks? Czy dieta jaglana może pomóc pozbyć się przewlekłych chorób? Zdaniem Marka Zaremby, dietoterapeuty, który niegdyś przewlekle chorował na zapalenie prostaty, choroby cywilizacyjne Czytaj więcej…

Jak uporać się z kacem?

Urodziny, wesela i inne imprezy, podczas których spożywamy dużą ilość alkoholu, często kończą się kacem, czyli dniem wyjętym z życia. Bóle głowy, nudności, wymioty, pragnienie, zgaga i obietnica, że już nigdy nie tknie się alkoholu – tak najczęściej wygląda dzień po zakrapianej imprezie. Na te objawy jesteśmy szczególnie narażeni po wypiciu dużej ilości czerwonego wina, Czytaj więcej…

Jęczmień i gradówka – przyczyny powstawania i sposoby leczenia

Wiele osób zmaga się z nawracającymi jęczmieniami oraz gradówkami, które powstają po zewnętrznej lub wewnętrznej stronie powieki. Jęczmień jest guzkiem, który bardzo szybko rośnie, czerwienieje i staje się wyjątkowo bolesny. Z kolei gradówka to twardy niebolesny guzek, który jest objawem przewlekłej infekcji gruczołu i znacznie trudniej go usunąć. Jak radzić sobie z nawracającymi infekcjami oczu? Czytaj więcej…

Urazy sportowców – z jakimi przykładami mamy najczęściej do czynienia?

Wszyscy doskonale wiemy, że sport uprawiany regularnie, w niewielkich ilościach, to samo zdrowie. Problemy z naszą postawą, mięśniami i kośćmi pojawiają się dopiero w momencie, kiedy zaczynamy trenować zawodowo, eksploatując nasze ciało bardzo często i długo. Jednymi z najczęściej pojawiających się urazów wśród sportowców są złamania, obtarcia i nadwyrężenia. Sprawdźmy, z jakimi przypadkami lekarze ortopedzi Czytaj więcej…

Jak zapobiec infekcjom oczu podczas noszenia soczewek kontaktowych?

Soczewki kontaktowe są wspaniałym wynalazkiem, który umożliwia osobom z małymi i dużymi wadami wzroku normalne widzenie. Noszenie soczewek wiąże się jednak z przestrzeganiem kilku ważnych zasad, których zaniedbanie może skończyć się uciążliwymi infekcjami oczu lub nawet zapaleniem spojówek. O czym należy pamiętać podczas noszenia soczewek kontaktowych? Stosuj tylko oryginalne i nieuszkodzone soczewki Trafienie na te Czytaj więcej…