Na półkach sklepowych w dziale ze zdrową żywnością możemy znaleźć wiele rodzajów mleka roślinnego. Najczęściej jest to mleko sojowe, ryżowe, kokosowe, migdałowe oraz orzechowe. Napoje roślinne mają zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników, którzy twierdzą, że mleko roślinne jest bardziej kaloryczne i niesmaczne. Czy warto zastąpić zwykłe mleko roślinnym odpowiednikiem? …
Praca przed komputerem jest wygodna i wybiera ją coraz więcej osób. Niestety jest również szkodliwa zarówno dla naszego kręgosłupa, jak i oczu, które narażone są na wysychanie i przemęczenie. Śledzenie tekstu w komputerze wiąże się nawet z pięciokrotnym zmniejszeniem liczby mrugnięć na minutę, co jest jednoznaczne z nieodpowiednim nawilżeniem oka. …
Sauna, czyli fiński wynalazek, który pokochały miliony osób na całym świecie, doczekała się wielu wersji. Mamy więc tradycyjne sauny fińskie (suche), a także mokre, parowe oraz na podczerwień (infrared). Każda z tych saun ma swoje specyficzne właściwości i nie wszyscy ludzie mogą w nich przebywać. Jakie są właściwości zdrowotne saun …
Zwyrodnienia zarówno we wszystkich odcinkach kręgosłupa, jak również w stawie biodrowym, to choroby, których objawy narastają z wiekiem. Początkowo mogą nie dawać o sobie znać, aż do momentu, kiedy poruszanie się staje się bolącą aktywnością i prawdziwym wyzwaniem. Wśród najbardziej popularnych zwyrodnień wyróżnia się zwyrodnienia kręgosłupa w odcinku szyjnym oraz …
Infekcje intymne są zmorą wielu kobiet. Do najczęściej występujących należą infekcje grzybicze, które nawracają nawet kilka razy w roku. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na zabezpieczanie się przed infekcjami. Jeśli pojawiają się one u ciebie bardzo często, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, który przepisze mocniejszy środek leczniczy i zaleci preparaty, które …
Niemal każdy z nas choć w raz życiu zmagał się z popularną „jelitówką”, zwaną również grypą żołądkową, która w praktyce nie ma żadnego związku z grypą. Jest to zakażenie przewodu pokarmowego objawiające się nudnościami, wymiotami i biegunką, a często również gorączką i osłabieniem. Choroba trwa najczęściej 2-4 dni i w …
Często nie zastanawiamy się nad powtarzanymi każdego dnia czynnościami, które wchodzą nam w nawyk. Okazuje się, że wiele z nich może mieć bardzo szkodliwe konsekwencje zdrowotne. Przekonaj się, czy ciebie również dotyczą poniższe szkodliwe nawyki i postaraj się wyeliminować je ze swojego życia. Zakładanie nogi na nogę Od pewnego czasu …