Zwyrodnienia – na pomoc kręgosłupowi i biodrom!

Zwyrodnienia zarówno we wszystkich odcinkach kręgosłupa, jak również w stawie biodrowym, to choroby, których objawy narastają z wiekiem. Początkowo mogą nie dawać o sobie znać, aż do momentu, kiedy poruszanie się staje się bolącą aktywnością i prawdziwym wyzwaniem. Wśród najbardziej popularnych zwyrodnień wyróżnia się zwyrodnienia kręgosłupa w odcinku szyjnym oraz …

Continue reading

Niewinne nawyki – jak mogą zaszkodzić naszemu zdrowiu?

Często nie zastanawiamy się nad powtarzanymi każdego dnia czynnościami, które wchodzą nam w nawyk. Okazuje się, że wiele z nich może mieć bardzo szkodliwe konsekwencje zdrowotne. Przekonaj się, czy ciebie również dotyczą poniższe szkodliwe nawyki i postaraj się wyeliminować je ze swojego życia. Zakładanie nogi na nogę Od pewnego czasu …

Continue reading

Zespół cieśni nadgarstka – najskuteczniejsze metody rehabilitacji

Czym jest zespół cieśni nadgarstka? Jak sama nazwa wskazuje to uszkodzenie ściśle związane z nieprawidłowościami anatomicznymi, jakie tworzą się w okolicy nadgarstka, a więc jego przyczyna będzie nierozerwalnie połączona z dysfunkcjami w obrębie pracy całej reki. Z reguły wynika z zapalenia kanału nadgarstka, obrzęku, przerostu więzadła oraz pogrubienia pochewek pokrywających …

Continue reading