Pomyśl o swoim kręgosłupie, nim będzie za późno

Żyjemy w coraz większym napięciu i stresie. Pracodawcy wciąż wymagają więcej i więcej, bo właśnie dzięki temu mogą pomnażać swój kapitał. Ponadto zewsząd słyszy się nawoływania, by poprzez ćwiczenia dbać o smukłą sylwetkę i być fit. W związku z tym miliony osób, zaraz po wyjściu z pracy, bez żadnego wcześniejszego przygotowania rzucają się w wir Czytaj więcej…

Urazy sportowców – z jakimi przykładami mamy najczęściej do czynienia?

Wszyscy doskonale wiemy, że sport uprawiany regularnie, w niewielkich ilościach, to samo zdrowie. Problemy z naszą postawą, mięśniami i kośćmi pojawiają się dopiero w momencie, kiedy zaczynamy trenować zawodowo, eksploatując nasze ciało bardzo często i długo. Jednymi z najczęściej pojawiających się urazów wśród sportowców są złamania, obtarcia i nadwyrężenia. Sprawdźmy, z jakimi przypadkami lekarze ortopedzi Czytaj więcej…