Jak zapobiec wypadaniu włosów?

Wypadanie włosów w młodym wieku jest coraz powszechniejszym problemem i dotyczy szczególnie kobiet, które narażone są na silny stres. Patrząc na zdjęcia matek i babć, trudno wyobrazić sobie zrobienie podobnych fryzur z własnych włosów. Jakie czynniki mają wpływ na wypadanie włosów i jak temu zapobiec? Dlaczego włosy wypadają? Wspomniany już …

Continue reading

Jak uporać się z kacem?

Urodziny, wesela i inne imprezy, podczas których spożywamy dużą ilość alkoholu, często kończą się kacem, czyli dniem wyjętym z życia. Bóle głowy, nudności, wymioty, pragnienie, zgaga i obietnica, że już nigdy nie tknie się alkoholu – tak najczęściej wygląda dzień po zakrapianej imprezie. Na te objawy jesteśmy szczególnie narażeni po …

Continue reading

Jak radzić sobie z uporczywą zgagą?

Zgaga, czyli refluks żołądkowo-przełykowy, to charakterystyczne pieczenie w klatce piersiowej połączone z kwaśnym odbijaniem, które może utrzymywać się nawet przez kilka godzin. Schorzenie to powiązane jest bezpośrednio z podrażnieniem przełyku przez kwasy żołądkowe. Upośledzenie czynności zwieracza znajdującego się przy ujściu przełyku do żołądka powoduje, że otwiera się on zbyt często …

Continue reading

Alternatywne metody radzenia sobie z bólem głowy

Większość Polaków bóle głowy leczy tabletkami powszechnie dostępnymi w aptekach, drogeriach i marketach. Należy mieć jednak świadomość, że nie jest to zdrowe dla naszego organizmu. Co więcej, częste zażywanie tabletek na ból głowy sprawia, że stajemy się na nie odporni, a tym samym lek nie działa i jesteśmy zmuszeni używać …

Continue reading

Zioła zamiast leków – zanim sięgniesz po tabletkę, wypróbuj moc natury

Jaka jest twoja pierwsza reakcja na ból? Starasz się odpocząć i zrelaksować, wypijasz herbatkę ziołową, czy może od razu sięgasz po tabletkę? Jeśli wybrałeś trzecią opcję, czas, abyś zastanowił się, jak dużo tabletek łykasz w ciągu miesiąca. Jeśli liczba ta jest większa niż 10, oznacza to, że w ciągu roku …

Continue reading

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – sprawdzone sposoby na łagodzenie PMS

Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyczy wielu kobiet i pojawia się zwykle tydzień przed rozpoczęciem miesiączki. Do jego objawów zaliczamy ból oraz obrzmienie piersi, pojawienie się trądziku, zatrzymanie płynów w organizmie i przybieranie na wadze, bóle głowy i mięśni, a przede wszystkim drażliwość, zmiany nastroju oraz wzmożony apetyt na słodycze. W ciężkich …

Continue reading

Aktywność fizyczna w ciąży – dlaczego warto?

Jeśli do tej pory wydawało wam się, że kobieta w ciąży powinna siedzieć przed telewizorem ze słoikiem ogórków kiszonych przegryzanych Nutellą, czas pozbyć się złudzeń. Nie licząc przypadków, gdy kobieta powinna się oszczędzać ze względu na zagrożoną ciążę, przyszłe mamy coraz chętniej wybierają aktywność fizyczną, która niesie za sobą mnóstwo …

Continue reading