Wiele osób miewa problemy ze zrzuceniem wagi. Wybranie odpowiedniej metody zrzucania wagi jest z tego powodu kluczowe z punktu widzenia możliwości uzyskania oczekiwanych efektów. Wstępnie…
Dbałość o odpowiednie odżywianie jest istotna nie tylko dla sportowców. Na zdrowy tryb życia decyduje się coraz więcej osób i trudno się dziwić. Wpływ posiłków…
Aby przygotować popularne koktajle z owoców i warzyw, które będą dla naszego organizmu prawdziwą bombą witaminową, potrzebujemy jedynie blendera oraz składników, z których chcemy wykonać…
Zgaga, czyli refluks żołądkowo-przełykowy, to charakterystyczne pieczenie w klatce piersiowej połączone z kwaśnym odbijaniem, które może utrzymywać się nawet przez kilka godzin. Schorzenie to powiązane…
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są zdrowe tłuszcze, z których czerpiemy energię. Tłuszcze (lipidy) dzielimy na roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe oraz zwierzęce pełne bezwartościowych…