Lawenda jest kwiatem o niezwykle silnym, ale przyjemnym zapachu. Kwiaty lawendy oraz jej aromat działają kojąco na zmysły. Kosmetolodzy zalecają, aby po stresującym dniu wziąć…
Dieta pudełkowa jest kulinarnym przebojem od paru dobrych lat. Choć początkowo uważano ją za dietę celebrytów, to ma obecnie wielu zwolenników i jest dostępna w…
Dbałość o odpowiednie odżywianie jest istotna nie tylko dla sportowców. Na zdrowy tryb życia decyduje się coraz więcej osób i trudno się dziwić. Wpływ posiłków…
Czy warzywa mogą nam pomóc w odchudzaniu? Pytanie wydaje się banalne. Niemniej jednak będzie bardzo często występować, gdy już idziemy do lekarza albo naszego zaufanego…
Aby przygotować popularne koktajle z owoców i warzyw, które będą dla naszego organizmu prawdziwą bombą witaminową, potrzebujemy jedynie blendera oraz składników, z których chcemy wykonać…
Odkąd na rynku pojawiła się seria książek „Jaglany Detoks” Marka Zaremby, coraz więcej osób kupuje kaszę jaglaną, która została już prawie zapomniana. Jakie składniki zawiera…
Herbata znana jest od wieków, lecz jeszcze nigdy na półkach sklepowych nie było takiego wyboru, jak dziś. Możemy pić herbaty czarne, białe, zielone, czerwone, rooibos,…
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są zdrowe tłuszcze, z których czerpiemy energię. Tłuszcze (lipidy) dzielimy na roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe oraz zwierzęce pełne bezwartościowych…
Na półkach sklepowych w dziale ze zdrową żywnością możemy znaleźć wiele rodzajów mleka roślinnego. Najczęściej jest to mleko sojowe, ryżowe, kokosowe, migdałowe oraz orzechowe. Napoje…