Jak zapobiec infekcjom oczu podczas noszenia soczewek kontaktowych?

Soczewki kontaktowe są wspaniałym wynalazkiem, który umożliwia osobom z małymi i dużymi wadami wzroku normalne widzenie. Noszenie soczewek wiąże się jednak z przestrzeganiem kilku ważnych zasad, których zaniedbanie może skończyć się uciążliwymi infekcjami oczu lub nawet zapaleniem spojówek. O czym należy pamiętać podczas noszenia soczewek kontaktowych? Stosuj tylko oryginalne i …

Continue reading

Jak radzić sobie z uporczywą zgagą?

Zgaga, czyli refluks żołądkowo-przełykowy, to charakterystyczne pieczenie w klatce piersiowej połączone z kwaśnym odbijaniem, które może utrzymywać się nawet przez kilka godzin. Schorzenie to powiązane jest bezpośrednio z podrażnieniem przełyku przez kwasy żołądkowe. Upośledzenie czynności zwieracza znajdującego się przy ujściu przełyku do żołądka powoduje, że otwiera się on zbyt często …

Continue reading

Alternatywne metody radzenia sobie z bólem głowy

Większość Polaków bóle głowy leczy tabletkami powszechnie dostępnymi w aptekach, drogeriach i marketach. Należy mieć jednak świadomość, że nie jest to zdrowe dla naszego organizmu. Co więcej, częste zażywanie tabletek na ból głowy sprawia, że stajemy się na nie odporni, a tym samym lek nie działa i jesteśmy zmuszeni używać …

Continue reading

Cudowne właściwości zdrowotne herbaty

Herbata znana jest od wieków, lecz jeszcze nigdy na półkach sklepowych nie było takiego wyboru, jak dziś. Możemy pić herbaty czarne, białe, zielone, czerwone, rooibos, yerba mate, aromatyzowane i smakowe. Oprócz tego do wyboru mamy również napary z ziół o magicznych nazwach i opisach. Jakie są właściwości poszczególnych rodzajów herbat? …

Continue reading

Zespół suchego oka a noszenie soczewek kontaktowych

W zespole suchego oka dochodzi do nieodpowiedniego nawilżania powierzchni oka przez film łzowy, wskutek czego chory odczuwa znaczny dyskomfort, szczególnie podczas noszenia soczewek kontaktowych. Wysuszoną rogówkę i spojówkę trzeba dodatkowo nawilżać kroplami, które można stosować również na soczewki. Jakie soczewki kontaktowe powinny wybrać osoby z zespołem suchego oka? Soczewki jednodniowe …

Continue reading

Zioła zamiast leków – zanim sięgniesz po tabletkę, wypróbuj moc natury

Jaka jest twoja pierwsza reakcja na ból? Starasz się odpocząć i zrelaksować, wypijasz herbatkę ziołową, czy może od razu sięgasz po tabletkę? Jeśli wybrałeś trzecią opcję, czas, abyś zastanowił się, jak dużo tabletek łykasz w ciągu miesiąca. Jeśli liczba ta jest większa niż 10, oznacza to, że w ciągu roku …

Continue reading

Nienasycone kwasy tłuszczowe – zdrowie i energia

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są zdrowe tłuszcze, z których czerpiemy energię. Tłuszcze (lipidy) dzielimy na roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe oraz zwierzęce pełne bezwartościowych nasyconych kwasów tłuszczowych. Te drugie są przez nas częściej spożywane, gdyż obecne są m.in. w mięsie i mleku. Aby wzbogacić swoją dietę o zdrowe nienasycone …

Continue reading