Zgaga, czyli refluks żołądkowo-przełykowy, to charakterystyczne pieczenie w klatce piersiowej połączone z kwaśnym odbijaniem, które może utrzymywać się nawet przez kilka godzin. Schorzenie to powiązane jest bezpośrednio z podrażnieniem przełyku przez kwasy żołądkowe. Upośledzenie czynności zwieracza znajdującego się przy ujściu przełyku do żołądka powoduje, że otwiera się on zbyt często …
Większość Polaków bóle głowy leczy tabletkami powszechnie dostępnymi w aptekach, drogeriach i marketach. Należy mieć jednak świadomość, że nie jest to zdrowe dla naszego organizmu. Co więcej, częste zażywanie tabletek na ból głowy sprawia, że stajemy się na nie odporni, a tym samym lek nie działa i jesteśmy zmuszeni używać …
Herbata znana jest od wieków, lecz jeszcze nigdy na półkach sklepowych nie było takiego wyboru, jak dziś. Możemy pić herbaty czarne, białe, zielone, czerwone, rooibos, yerba mate, aromatyzowane i smakowe. Oprócz tego do wyboru mamy również napary z ziół o magicznych nazwach i opisach. Jakie są właściwości poszczególnych rodzajów herbat? …
W zespole suchego oka dochodzi do nieodpowiedniego nawilżania powierzchni oka przez film łzowy, wskutek czego chory odczuwa znaczny dyskomfort, szczególnie podczas noszenia soczewek kontaktowych. Wysuszoną rogówkę i spojówkę trzeba dodatkowo nawilżać kroplami, które można stosować również na soczewki. Jakie soczewki kontaktowe powinny wybrać osoby z zespołem suchego oka? Soczewki jednodniowe …
Jaka jest twoja pierwsza reakcja na ból? Starasz się odpocząć i zrelaksować, wypijasz herbatkę ziołową, czy może od razu sięgasz po tabletkę? Jeśli wybrałeś trzecią opcję, czas, abyś zastanowił się, jak dużo tabletek łykasz w ciągu miesiąca. Jeśli liczba ta jest większa niż 10, oznacza to, że w ciągu roku …
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są zdrowe tłuszcze, z których czerpiemy energię. Tłuszcze (lipidy) dzielimy na roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe oraz zwierzęce pełne bezwartościowych nasyconych kwasów tłuszczowych. Te drugie są przez nas częściej spożywane, gdyż obecne są m.in. w mięsie i mleku. Aby wzbogacić swoją dietę o zdrowe nienasycone …
Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyczy wielu kobiet i pojawia się zwykle tydzień przed rozpoczęciem miesiączki. Do jego objawów zaliczamy ból oraz obrzmienie piersi, pojawienie się trądziku, zatrzymanie płynów w organizmie i przybieranie na wadze, bóle głowy i mięśni, a przede wszystkim drażliwość, zmiany nastroju oraz wzmożony apetyt na słodycze. W ciężkich …