Jak zapobiec infekcjom oczu podczas noszenia soczewek kontaktowych?

Soczewki kontaktowe są wspaniałym wynalazkiem, który umożliwia osobom z małymi i dużymi wadami wzroku normalne widzenie. Noszenie soczewek wiąże się jednak z przestrzeganiem kilku ważnych zasad, których zaniedbanie może skończyć się uciążliwymi infekcjami oczu lub nawet zapaleniem spojówek. O czym należy pamiętać podczas noszenia soczewek kontaktowych? Stosuj tylko oryginalne i …

Continue reading

Jak radzić sobie z uporczywą zgagą?

Zgaga, czyli refluks żołądkowo-przełykowy, to charakterystyczne pieczenie w klatce piersiowej połączone z kwaśnym odbijaniem, które może utrzymywać się nawet przez kilka godzin. Schorzenie to powiązane jest bezpośrednio z podrażnieniem przełyku przez kwasy żołądkowe. Upośledzenie czynności zwieracza znajdującego się przy ujściu przełyku do żołądka powoduje, że otwiera się on zbyt często …

Continue reading

Alternatywne metody radzenia sobie z bólem głowy

Większość Polaków bóle głowy leczy tabletkami powszechnie dostępnymi w aptekach, drogeriach i marketach. Należy mieć jednak świadomość, że nie jest to zdrowe dla naszego organizmu. Co więcej, częste zażywanie tabletek na ból głowy sprawia, że stajemy się na nie odporni, a tym samym lek nie działa i jesteśmy zmuszeni używać …

Continue reading

Zespół suchego oka a noszenie soczewek kontaktowych

W zespole suchego oka dochodzi do nieodpowiedniego nawilżania powierzchni oka przez film łzowy, wskutek czego chory odczuwa znaczny dyskomfort, szczególnie podczas noszenia soczewek kontaktowych. Wysuszoną rogówkę i spojówkę trzeba dodatkowo nawilżać kroplami, które można stosować również na soczewki. Jakie soczewki kontaktowe powinny wybrać osoby z zespołem suchego oka? Soczewki jednodniowe …

Continue reading

Zioła zamiast leków – zanim sięgniesz po tabletkę, wypróbuj moc natury

Jaka jest twoja pierwsza reakcja na ból? Starasz się odpocząć i zrelaksować, wypijasz herbatkę ziołową, czy może od razu sięgasz po tabletkę? Jeśli wybrałeś trzecią opcję, czas, abyś zastanowił się, jak dużo tabletek łykasz w ciągu miesiąca. Jeśli liczba ta jest większa niż 10, oznacza to, że w ciągu roku …

Continue reading

Nienasycone kwasy tłuszczowe – zdrowie i energia

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są zdrowe tłuszcze, z których czerpiemy energię. Tłuszcze (lipidy) dzielimy na roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe oraz zwierzęce pełne bezwartościowych nasyconych kwasów tłuszczowych. Te drugie są przez nas częściej spożywane, gdyż obecne są m.in. w mięsie i mleku. Aby wzbogacić swoją dietę o zdrowe nienasycone …

Continue reading